こんにちは。トリートメントコーディネーターの重森です。

寒かった冬が過ぎ、春の陽気が漂う季節になってきました。

私は１年のなかで春が一番好きです。

モノクロだった世界に少しずつ色が差し込まれる、そんなイメージが湧いてきます。

早春に咲く梅の赤や白に始まり、ロウバイの黄色、

草木も芽吹き始め、緑が増えていきます。

そしてもうすぐ訪れる、桜の淡いピンク色に染まる景色・・・！

・・・お花見、お弁当、お酒・・・

と、結局は、花より団子・・・となるわけですが（笑）

ようは、気候や景色の良い中で食べるお弁当は最高！ということです。

いついつまでも、おいしくお食事がしたいですよね！

食欲は人間の三大欲求の１つです。そう簡単にはあきらめることはできません（笑）

 

人生最後まで、おいしく食事をするためには？

そうです、（ここは歯科医院のブログ・・・）お口の健康が欠かせない！のです。

 

さて、今、このブログを読んでくださっているあなた。

あなたの歯は何本ありますか？

 

今回のテーマは、

「あなたの歯は何本残せる？！

年代別で見る歯の残存本数　～健康寿命を考える～　」です！

 

 

歯がだんだん少なくなっていく・・・！？

まずは基本的なことから・・・。

大人の歯（永久歯）は全部で何本でしょう？

このブログの愛読者なら分かるはず！！

そう、２８本（親しらずを全部入れると３２本）です。

永久歯なので、抜けるともう生えてきません！

 

このことをふまえながら、以下のグラフを見てみましょう。

 

（厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトｅ－ヘルスネットより

　2011年に行われた全国調査（歯科疾患実態調査））

 

このグラフは「年齢別にみた一人あたりの歯の数の平均値」です。

 

このグラフを見ると、４０代半ばくらいから、歯の本数が減っていくのが分かります。

２本減り、３本減り・・・

６０代になると、２０～３０代の時と比べて平均して９本も少なくなっています！

びっくりしませんか？

現在、２０～３０代のあなた。

６０代になると、今より９本も歯が少なくなっているんですよ？！

だいたい歯は奥歯から無くなっていきますので、

上下左右の奥歯が２～３本ない状態を想像してください・・・。

平均値ですので、だいたいの人が近い未来、このようになるということです。

 

そして、７０歳を過ぎると歯の本数は、なんと元々の半分以下に・・・。

極端な話、上の歯が全部ない、という状態です。

 

「入れ歯をすればいいのでは？」

そう簡単に考えてはいけません。

私の父（６９歳）は入れ歯をしておりますが、日々、苦労をしています。

違和感があるからと、作った当初から入れ歯を入れたがりません。

おのずと合わなくなり、今では食べる時にしか使いません。

たまに外食に行くと「あっ、入れ歯忘れた！」となり、

おいしく食事ができずへこむこともしばしば・・・。

 

もちろん、入れ歯がしっくりくる方も大勢いらっしゃいます。

が、しかし、うちの父のようになる方も現実いらっしゃいます。

 

なにはともあれ、自分の歯があることに越したことはないのです。

 

厚労省が公開した「平成２９年簡易生命表」によれば、

日本人の平均寿命が過去最高を更新して、男性は81.09歳、女性は87.26歳となりました。

７０歳で歯が半分無くなると考えると、

人生残りの１０年～２０年近くを自分の歯を半分失った不自由な状態で過ごさなくてはなりません。

 

食事は毎日のことです。

考えてみてください。

２０年近くも日々の食事の際に「はぁ・・・」とため息をつかねばならない生活を・・・。

 

 

今からでも遅くない！！

しかし、ただ単に嘆くことばかりではありません！

下のグラフをご覧ください。

（厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトｅ－ヘルスネットより

平成23年（2011年）歯科疾患実態調査）

 

このグラフは、歯の数の移り変わりを年代を追ってあらわしたものです。

これを見ると、残存歯数はどの年齢層においても増えていっていることが分かります。

 

昨今は歯に対しての意識が高くなっています。

・定期的にメンテナンスに通う

・かぶせをむし歯になりにくいセラミック素材のものに変える

・清掃力を上げる為に歯列矯正治療をする・・・など

このようなケアをすれば、歯の寿命が長くなる可能性も高くなります。

だから、あきらめることはありません！

 

 

あなたの健康寿命を延ばすために・・・

あなたは、「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？

平均寿命が延びてはいますが日本人、最後の10年は寝たきりで過ごす方が多いのです。これは歯の本数が大きく関係しているのです。

最後の10年を寝たきりで過ごさないご老人は自分の歯が20本以上ある方が多いと言われています。

先日のブログにも書きましたが、噛んで食事をすることは全身の健康につながります。

私たちと一緒にあなたのお口の健康を守っていきましょう！！

こんにちは。事務局の河底です。娘の左上２番（上の歯の正中より２番目の歯）が出てきて、装置を撤去しました。

よくお子様の矯正で「１期からしたらいいの？」『２期からしたらいいの？」

と私自身、お友達に聞かれます。私は、一般的には１期からしたほうがいいと思いますが矯正治療の場合、治療をする本人と親御さんの協力と両方が必要なので、例えば、親が治療したくてもお子さんの同意が得られないのであれば大人になってからするのも一つの方法と思っています。

または、院長の診断により１期はせずに永久歯交換後、成人矯正ということもあります。

 

１期治療の最大のメリットは歯槽骨が成長中ということです。

本人の成長力を引き出しながら、予防的に歯並びをよくしていける時期が１期なのです。

また、お母様によく聞かれるのが、乳歯と永久歯の色の違いです。

大人の場合は全てが永久歯なのであまり思わないかもしれませんが、お子様の場合、永久歯と乳歯が混在している状態なのでよく気づかれる方は

この色の違いを不思議に思われるかもしれません。

永久歯は乳歯と比較すると黄色いです。乳歯のほうが白いのは普通の事です。
理由は、歯の構造の違いによります。（基本的な構造は同じです）

歯の一番外側の部分をエナメル質といいます。エナメル質は、中の象牙質（ぞうげしつ）という部分を覆っています。
この象牙質はエナメル質に比べて黄色っぽい色をしています。
乳歯より、永久歯のほうが象牙質の厚さがあるので、それが透けることによって、
黄色っぽくみえるのです。（食べ物などの着色もあります。）

娘の歯並び観察期です。今は装置を一時的に撤去していますが、まだまだ乳歯と永久歯が混ざっている状態です。

定期チェックをしながら、虫歯の予防をしたり、変な癖がないかのチェックも行います。

最近、テレビを見ていると舌癖が多い大人が多いことに驚きます。特に林修先生や、名前はわからないのですがコメンテーターの方で

舌癖がある方が多いのに驚きます。特徴としては、舌ったらずな甘えたような口調ですのでシリアスな話題を喋れば喋るほど違和感があります。

当院では、MFTトレーニングも行なっております。

自分のお子様が風船が膨らませることが当然できると思っている親御さん、できるかどうかぜひお試しください。

 

 

事務局の河底です。

私の世代にとてもショックだった堀ちえみさんの舌癌について今日は書きたいと思います。

 

このニュースのショックは大きく、当院にもこのニュースの後、このできものは大丈夫かという患者さんが来られました。

通常は歯科医師が診ればすぐに舌癌か口内炎かはわかります。

舌癌の原因

舌癌の原因は不明ですが、飲酒や喫煙、入れ歯や歯の刺激などが原因と考えられています。
入れ歯の噛み合わせが悪い、歯が尖っている、又は欠けているなどの原因で舌に刺激を与える事で舌癌の発生に繋がることも考えられます。

舌癌の治療として、手術と放射線治療を行い、抗がん剤も併用します。リンパ節に転移がある場合には、首のリンパ節の同時切除術を行います。

口内炎とは

口内炎は、歯茎や舌などの粘膜に何らかの原因で炎症反応が出たものを言います。

口内炎には、放置しておいても自然に治癒する口内炎と、癌に移行する可能性のある口内炎があります。ただ、見た目が同じ口内炎であっても、その後悪性化するかどうかはその時点では分かりませんので、こういう口内炎だから良性、こういう口内炎だから悪性、という判断は簡単にはできません。

また、慢性的刺激を受け続けた口内炎が癌化しやすい傾向にはあります。例えば、歯並びにより、ずっと同じ場所に刺激がある、常に頬っぺたを噛んでいる、などです。口内炎だと思っていても、３週間以上治らない場合は早めに歯科を受診してみてください。

３５年前に比べて舌癌発症率は３倍！

このブログにも以前書きましたが、現代人はとても顎が小さいと言われています。その原因は噛む回数が減ってきたことにあります。

1食につき弥生時代は3990回、江戸時代では1440回噛んでいたのに対し、現在は600回と言われているそうです。でも、舌は母親の胎内で作られるので、大きさは昔から変わらないわけです。

噛む回数が減っていること

↓

顎が小さくなる

↓

①歯並びが悪くなる

②口内が狭くなり、常に舌は歯からの刺激を受けて緊張している

噛むことには他にも

・脳を活性化し認知症を予防する。
・肥満を防止する　　などのメリットもあります。

当院では、全ての方の健康寿命を伸ばすことを目標にしています。そのためには噛むことです。自分の歯でいつまでもおいしく食事をすることが最後の１０年を寝たきりにしないために大切なことなのです。

食べることはとても大切なことです。ぜひ食べ物のおいしさを感じながらしっかり噛んで食事してくださいね。最後に堀ちえみさんが早く回復されますように心からお祈りいたします。

口臭があると誰にも会いたくない、口臭が気になってついお口を手で隠してしまったりすることありませんか？

体にもそれぞれ匂いがあるようにお口の中にも匂いがあります。

そもそも口臭の原因は何だろうと思いませんか？

実は口臭は大きく分けて３つの分類に分かれます。

１．真性口臭症（しんせいこうしゅうしょう）

明らかに口臭があると認められるもので、その中でも生理的口臭と病的口臭に分けられます。

■生理的口臭：起床時や空腹時、月経時などに起こる口臭で誰にでもあります。加齢やストレス、緊張などで唾液の分泌が低下するとお口の中の自浄作用が働らきにくくなり、口臭が強くなることがあります。

■病的口臭：病的口臭のうち、お口の中に由来する口臭の発生源には、舌苔（舌の汚れ）、歯垢、歯石、虫歯、歯周病、口内炎などの疾患、入れ歯の清掃不良、唾液分泌の低下（唾液の減少による自浄作用の低下）などがあります。虫歯や歯周ポケットの中では、タンパク質をお口の中の細菌が分解して、悪臭な物質を発生させます。

　口臭を発生させる全身疾患では、糖尿病、肝疾患、腎疾患、消火器疾患、耳鼻咽頭系疾患などがあります。

２．仮性口臭症（かせいこうしゅうしょう）

口臭は認められないですが、自分では「口臭がある」と思っている場合のことをいいます。

３．口臭恐怖症

仮性口臭と同様に実際は口臭を認められないですが、自分は口臭がないという事実（検査結果）を受け入れられずに「口臭がある」と思い続けている状態のことをいいます。

 

では、具体的に口臭を予防、治療していくにはどのようにしていけば良いのか気になりますよね。

そんな方に簡単にできる口臭予防アイテムが当院にやってきました！！

それが、ブレオ！！

 

舐めるだけでとっても簡単なタブレットです。

お口の乾燥を防ぐことや舌の汚れを取ることは口臭予防に繋がります。このタブレットは、

口臭が気になる方、舌の汚れが気になる方、唾液の量が少ない方、舌が動きにくい方にはおすすめです。

タブレットに入っているキウイパウダーが唾液の分泌を促してくれたり、舌の汚れも正しい舐め方をすれば取れます。しかし、本当にタブレットを舐めるだけで口臭はなくなるの？と信じ難い部分もあると思います。

そこで、スタッフで試してみました！

 

歯にも歯垢が付くように舌にも汚れが付きます。これが口臭の原因にもなっている舌苔（ぜったい）とよばれるものです。

 

まずは舌の一部分に染色液をつけてどれだけ汚れているかわかりやすくして見てみました。

青くなっているのが舌の汚れです。

この写真は１粒から３粒食べたときの状態です。

 

 

３粒まで舐めると完全に綺麗になりました。

是非、１回１粒、１日３～４粒を目安に舐めてみてください。

人に会う前や、お口が乾燥した時などに舐めてみると良いかもしれませんね。

 

他にも当院にはうがい薬があります。このうがい薬は、歯茎から出血した方、歯周病にかかった方、口臭が気になる方にとっても最適です。殺菌剤が入っているので、お口に中にいるバイキンを減らす効果があります。味もすっきりしているので歯周病や口臭予防に効果抜群です。

 

口臭の原因は主にお口の中が関連していることが多いです。

お家でのケアでは、歯の表面を磨くだけでなく、歯と歯の間を歯間ブラシや糸ようじで磨いてみてください。

歯と歯の間には食べカスやバイキンが残りやすいです。ですが、そこまで磨くのは面倒だという方がいらっしゃいます。歯と歯の間にバイキンや食べカスが残ったままだと、間から臭いがすることもありますので、それが口臭の原因になります。

 

また、虫歯や歯周病になってしまうとお口から臭いがすることがあります。

やはりこれもお口の中にバイキンがいるからこそ口臭が起こります。

 

歯磨きに加えて歯間磨きや舌ケアをして、口臭予防をしてみてください。

口臭が気になる前に歯科医院の受診をし予防をしていきましょう。

 

 

 

最近「顎が痛い」「口が開きにくい」「カクカク音がする」とおっしゃる患者さんが多いようです。

その症状、顎関節症ではないですか？

最近は顎関節症の人が増えているようで、男性より女性の方が２～３倍多く、特に２０代と５０代の女性に多いようです。

顎関節症という言葉は聞いたことあるけど詳しくは分からないという方は多いと思います。

よって、今日は顎関節症についてお話ししたいと思います。

 

ではまず顎関節の構造を簡単にご説明します。

 

顎関節は図で表すとこのようになっています。

頭蓋骨の骨と下顎の骨がこのように凸凹がはまるような形になっており、

この骨と骨の間には軟骨と同じようなクッションの役割をしている関節円板からなっています。

 

この下顎の骨が前に移動したり回転することで口を開閉する運動をしています

 

次に顎関節症についてです。

顎関節症とは、顎関節や咀嚼筋の痛み・関節雑音(カクカク音がするなど)・開けると痛い・口が開きにくい(開口障害)など顎関節に起こる慢性的な疾患の総合的な名称のことです。

人によっては耳痛・耳鳴り・めまい・頭痛・頚部痛など周りの組織に痛みが出る場合もあります。

 

 

そして顎関節症は原因や痛みのある箇所によって５つのタイプに分類されています。

 

Ⅰ型：咀嚼筋の痛みが主な症状で顎関節に痛みがないタイプ

Ⅱ型：持続的な外傷や下顎を強く打ったことにより顎関節の周りの

組織が傷ついてしまったタイプ

Ⅲ型：関節円板の位置がずれたり、変形したことが原因で関節雑音・開口障害・痛みなどが生じるタイプ

Ⅳ型：顎関節に強い負荷がかかり骨自体が変形してしまったタイプ

Ⅴ型：それ以外が原因のタイプ(不安やストレスが原因のものも含む)

 

この中でも特にⅢ型の関節円板に障害のあるタイプが６０％ほどを占めるそうです。

原因は一つというわけではなく、咬み合わせの異常、歯ぎしりや食いしばりなどの悪習癖、ストレスなど様々な要因が合わさって発症・増悪すると考えられています。

 

そして顎関節症の診断にはご本人の自覚症状と顎関節やその周辺の筋肉の触診や口が最大どのくらい開けられるかの距離や顎運動の診査などの一般診査と歯科用のエックス線診査などの画像診査を行いどのタイプか、どのくらい重症かを診断し治療を行っていきます。

 

次に治療についてです。

当院は症状や顎関節のレントゲンを元に院長が診断し、必要ならばスプリントの作製を行っています。

今書いてきた症状に心当たりある方、顎関節などにお痛みのある方はお気軽にお声がけください。